Comienza a planear para que no te agarren las prisas y comiencen con éxito el año escolar.
Quedan pocos días antes de que comiencen las clases. Aunque nos gustaría saborear hasta el último momento del verano, prepararse con calma y tener un plan listo, puede ayudar a que este año escolar sea un éxito y regresar tranquilos a la rutina.
Para ayudar a prepararte y tener todo en orden para el comienzo del año escolar, hemos preparado esta guía donde te recordamos qué hacer y dónde puedes ir marcando las actividades que has completado para estar listos para el regreso a clases.
Buenos hábitos
La mayoría de las escuelas públicas comienzan clases el 25 o el 26 de agosto, pero algunas particulares o charters tienen otro horario. Eso deja menos de dos semanas apartir de esta edición para acostumbrarse al nuevo horario y entrenar al cuerpo a volver a despertarse temprano. Una manera de facilitar este proceso es comenzar a acostarse y despertarse un poco más temprano cada día, una media hora por ejemplo, hasta que 3 o 4 días antes ya se levanten a la hora que será parte de tu rutina y la de tus hijos.
Ten en cuenta que las primarias, secundarias y preparatorias tienen diferentes horarios de entrada. Pero en general, (exceptuando el kínder, las escuelas charter y los programas especiales) los horarios en las escuelas públicas son los siguientes:
- Primaria: 7:45 a.m. – 2:45 p.m.
- Secundaria: (de 6° a 8° grado) 8:20 a.m. – 3:30 p.m.
- Preparatorias (de 9° a 12° grado) 9 a.m. – 4:10 p.m.
Este es un buen momento para hablar con tus hijos acerca de las responsabilidades y cómo se van a organizar durante el año.
Establezcan un horario diario para despertarse y para irse a dormir, decidan y reserven tiempo para hacer la tarea, jugar y hacer ejercicio, y dividan las tareas de limpieza y mantenimiento de la casa para que todos participen y tus hijos se hagan responsables de sus propias necesidades.
Transporte
Una vez que tengan un horario, tomen en cuenta cómo llegarán y regresarán de la escuela.
Si vives cerca de la escuela, consideren la opción de caminar o montar en bicicleta para ir a clases. No olvides que deben de llevar casco y respetar las reglas de tránsito. Considera comprarles una cadena con combinación para que estacionen la bicicleta. Modela con tu ejemplo y acompáñalos, de esta manera aprenderán que la actividad física es importante y podrás platicar con ellos en el camino.
Aprovecha para planear y probar una ruta antes de que empiecen las clases, y calcula cuánto tiempo les lleva para poder incluir ese cálculo en la hora de salida de casa.
Si en tu escuela ofrecen transporte considera que los autobuses escolares pasan a diferentes horas de acuerdo a donde vivas. Averigua el horario con la escuela que te corresponde y regístrate si van a utilizarlo.
Si esta es la primera vez que tu hijo usa el autobús, ayúdale a que no se le olvide cuál es el que debe de tomar para el primer día de clase. Hazle una notita especial que pueda llevar en su bolsillo. También puedes averiguar la ruta y las paradas y hacer el recorrido con él en auto antes de comenzar las clases para que se familiarice con el área.
Recuérdale que debe de seguir las normas de seguridad en el autobús, como no pararse cuando esté en movimiento o esperar a cruzar hasta que haya la señal, y que debe de estar en la parada por lo menos 5 minutos antes de la hora marcada.
Salud y vacunas
Tus hijos deben de estar al día con sus vacunas para poder ingresar a la escuela. Tienes que tener un récord o documento oficial que muestre que han recibido todas las vacunas que necesitan para su edad. Habla con su doctor para que te haga una copia del documento, o si le falta alguna vacuna, también puedes acudir a alguna de las ferias de salud antes del comienzo de clases.
Recuerda que los estudiantes tienen un número permitido de faltas y que si tu hijo se enferma es importante avisarle a la escuela porqué faltó. Para mantenerlos sanos recuerda también tomar la vacuna contra la influenza a principio del otoño, que lleven un desinfectante para las manos en su mochila, y se laven las manos antes de comer.
Si tus hijos están en secundaria o preparatoria y piensan participar en alguna actividad atlética o deportiva, van a necesitar un examen físico atlético con el doctor. Averigua con la escuela si necesitan llevar algún formulario especial. Para quienes van a entrar a la universidad, necesitan tener la vacuna contra la meningitis.
Si tu hijo toma alguna medicina que debe de continuar durante el horario escolar habla con la enfermería de la escuela para que te expliquen el proceso y ver si necesitas una receta del doctor. Asegúrate de avisarles en la escuela si tu hijo o hija tiene alguna alergia médica o alimenticia.
Actividades extracurriculares
Si trabajas y no puedes estar con tus hijos en las tardes, puedes inscribirlos a diferentes programas para después de la escuela a donde pueden hacer la tarea, socializar y participar en diferentes actividades recreativas. La organización sin fin de lucro YMCA, ymca.org, tiene varios programas dentro de las escuelas, y también puedes averiguar con tu escuela para ver qué clases ofrecen en las tardes.
Si tus hijos van a practicar algún deporte o actividad artística o social, platica con ellos para coordinar estas actividades y que no estén tan ocupados que no tengan suficiente tiempo para estudiar y descansar. Consulta nuestra nota de deportes en la página 11 para más información sobre las ligas deportivas y cómo inscribirlos.
Averigua qué equipo van a necesitar y agrégalo a la lista de compras. Puedes encontrar artículos deportivos y de música en buenas condiciones en tiendas como Goodwill o Salvation Army.
Compra de útiles escolares
Cada grado escolar requiere diferentes tipos de útiles escolares, y cada padre tiene la responsabilidad de que los niños lleguen el primer día de clases con sus útiles en mano.
Generalmente los maestros determinan el color y tipo de materiales que debes de llevar.
Visita tu escuela, o su sitio de red para averiguar la lista de materiales necesarios. Muchas veces las tiendas como H-E-B o Walmart también tienen copias de las listas que da cada escuela.
Comprar los útiles escolares no tiene por qué ser caro. Primero revisa los materiales del año pasado o cosas en la casa que puedas re-utilizar. Muchas veces las mochilas y loncheras solo necesitan una buena lavada. Júntate con amigas o vecinas e intercambien ropa o calzado de los niños que ya no les queden pero estén en buen estado. También pueden hacer las compras en grupo y aprovechar las ofertas de compras de mayoreo en lugares como las tiendas de descuento SAM’s o Costco, e inclusive en línea como Amazon.com.
Una vez que tengas una lista de lo que te falta y necesitas comprar, busca ofertas y cupones en periódicos como ¡Ahora Sí! y el Austin American-Statesman, o en sitios como retailmenot.com donde te dan cupones para diferentes tiendas en tu teléfono inteligente o computadora, o visita las páginas web de las tiendas que vayas a visitar.
Calendario y organización
Una vez que ya se hayan inscrito en las clases, actividades y programas, prepara un calendario a donde anoten el horario de cada miembro de la familia y fechas importantes.
Consulta el calendario escolar completo en el sitio web de tu distrito escolar, pues algunas escuelas tienen planeados días de entrenamiento en los que los niños salen más temprano, u otros días adicionales en que no tienen clases. Aprovecha también para anotar las fechas de festivales y exámenes.
Vas a recibir muchas circulares y documentos de las escuelas, sobre todo si tus hijos están en primaria.
Decidan un lugar donde ellos te puedan dejar a la vista los papeles que vas a tener que leer y firmar. Pueden utilizar una caja de zapatos decorada o un folder especial para esto. También establezcan un lugar donde los niños puedan dejar sus mochilas, donde pongan sus libros y tareas, y guarden su lonchera.
La organización y el orden ayudan a que las responsabilidades se vuelvan un hábito y así es más difícil que se nos olviden las cosas importantes.
Involucrarse en la escuela
La educación y el éxito escolar dependen en gran medida de la influencia positiva de los padres. Comienza por conocer a la maestra y establecer comunicación con el o ella. Se espera que tú revises las tareas y respondas a las notas y circulares que te mandarán por lo menos una vez a la semana. Las maestras tienen una disposición abierta y agradecen cuando los padres se interesan y expresan sus dudas o comentarios. Les puedes hablar por teléfono, mandar una nota, o un correo electrónico. No dejes que el idioma sea una barrera. Si el inglés no es tu primer idioma, pregunta por alguien en la escuela que hable español.
Una excelente manera de conocer a otros padres en la escuela, los maestros y los compañeros de tus hijos es apoyar las actividades y programas de voluntariado. Escoge aquellas en las que puedas participar. Recuerda que entre más conozcas sobre el ambiente en que está tu hijo, más fácil será poder evitar problemas.
La organización de padres de familia, o PTA por sus siglas en inglés, usualmente organiza actividades recreativas en la escuela y representa los intereses y preocupaciones de los padres ante la administración. Acude a las reuniones y participa en las actividades. Ellos también te pueden apoyar para orientarte sobre la escuela o servicios disponibles.
Comer sano en la escuela
En los Estados Unidos de cada cinco niños uno de ellos es obeso y los niveles de diabetes 2 han crecido desproporcionalmente entre las familias hispanas, indican varios estudios. Aunque muchas escuelas ofrecen ahora menús con opciones nutritivas, dependiendo de lo que los jóvenes compren, o lo que los niños se coman de ese almuerzo, es posible que no sea la opción más sana. Si tus hijos van a comer en la cafeteria de la escuela, lo pueden hacer de forma nutritiva. Una opción es consultar el menú con anticipación y platicar con ellos sobre sus opciones y decidir cuáles son las mejores.
Recuerda mandarles dinero o también les puedes depositar dinero automáticamente en su cuenta y así puedes saber cuánto han gastado y muchas veces también qué han comprado. Si estas cuidando tu presupuesto o tus recursos son limitados, las escuelas ofrecen desayunos y almuerzos gratis o a precios reducidos para tus hijos.Sólo tienes que llenar un formulario antes de que empiecen las clases. Solicita informes en la oficina de la escuela.
Proceso sencillo para preparar su almuerzo
Una manera efectiva de que tus hijos aprendan nutrición y se coman lo que llevan de almuerzo, es motivarlos a que ellos preparen su propia comida para la escuela. Esto les permitirá aprender a tomar decisiones y a lidiar con ellas, a planear y a entender la diferencia entre la comida nutritiva y la que no lo es, y apreciar el esfuerzo que toma cocinar.
Comienza por establecer algunas guías e ideas. Para los más chicos es importante que aprendan que una comida balanceada debe de contener los siguientes elementos:
- Proteínas: jamón, pollo, atún, carne, queso, tofu.
- Carbohidratos Complejos: arroz integral, frijoles, pan de trigo entero, tortillas.
- Fruta: busca las que estén en temporada y no olviden lavarlas bien.
- Verdura: a veces esta es el área que menos comemos. Zanahorias, tomates, pepinos rallados, jícama, son opciones sencillas y nutritivas.
- Líquido: Agua o leche es lo mejor, pero si necesitan algo con sabor, busquen bebidas con poca azúcar. Agregar hielo en un termo es una manera de hacer que tomen mas agua y menos jugo.
Para facilitar que todos participen y que preparar el almuerzo sea algo sencillo sigan los siguientes consejos:
- Vayan a hacer las compras juntos, o dales cierta cantidad para que ellos compren los ingredientes en el mercado.
- Utilicen los restos de la comida de la cena. Para comidas calientes pueden utilizar un termo y calentarlo en la mañana en el microondas.
- Pueden escribir una lista de recetas o ideas de menús y tenerlos a la vista para esos días de poca creatividad. Ayúdalos a que recorten o imprime fotos que sirvan de inspiración.
- Establezcan un horario para preparar el lunch del día siguiente, después de la cena por ejemplo.
- Designa un día libre en que puedan comer algo especial o les prepares tú la comida. Tal vez los viernes comen pizza en la escuela, o ese día pueden llevar un postre diferente.
Lo que empieza bien, termina bien
Todo cambio puede generar un poco de nervios y ansiedad en los jóvenes. Muchas escuelas organizan una noche de regreso a clases en la que los niños pueden conocer a su maestra, llevar sus útiles escolares y visitar el salón.
Averigua en la oficina de la escuela si tienen una. Familiarizarse con el área ayuda a tranquilizarlos y saber qué esperar. Aprovecha esta oportunidad para conocer a la maestra e involucrarte en alguna actividad de la escuela.
Hay aproximadamente 180 días de clase en el año escolar. Dedicar 3 o 4 a planear y organizarse antes de comenzar con las responsabilidades es una inversión que beneficiará a toda la familia y puede ayudar a disminuir las prisas y el estrés.
El aprendizaje no es sólo lo que ocurre en el salón, sino también los hábitos y responsabilidades que los hijos adquieran en el proceso de ir y prepararse para la escuela.
Fin de semana sin impuestos
Aprovecha eventos especiales como el fin de semana de compras sin impuestos, del viernes 8 al 10 de agosto. Te ahorrarás el 8.25% sobre el precio regular que usualmente se cobra como impuestos, y además muchas tiendas aprovechan para tener ofertas especiales.
Esta es la lista de los artículos que estarán libres de impuestos durante este fin de semana. El costo de cada artículo válido no debe exceder $100. Artículos de ropa y calzado válidos:
- Ropa para bebés y pañales.
- Zapatos, botas, calcetines, medias, cinturones con hebilla y gorras.
- Vestidos y faldas, trajes, uniformes escolares y de trabajo y corbatas.
- Sudaderas con gorras, abrigos, chamarras y guantes.
- Ropa deportiva y pantalones cortos.
- Pantalones de vestir y jeans.
- Camisas, camisetas, blusas y suéteres.
- Ropa interior, batas, pijamas y trajes de baño.
- Artículos escolares válidos:
- Mochilas, bolsas para libros y loncheras.
- Calculadoras, reglas y sacapuntas.
- Gis, tiza, tijeras, libretas de composición, cuadernos y carpetas.
- Crayones, lápices, marcadores, borradores, lápices y bolígrafos.
Fuente: Oficina de la Tesorería de Texas
En nuestro calendario de eventos también encontrarás información sobre varios eventos de regreso a clases donde puedes obtener algunos materiales gratis.
Si eres nuevo a la escuela en Austin
No es demasiado tarde. Si tus hijos no han ido a la escuela antes o te acabas de mudar, es importante que los registres cuanto antes. Las escuelas públicas están asignadas de acuerdo al lugar donde vives. Para registrarlos te van a pedir los siguientes documentos:
- Acta de nacimiento. Registro de vacunación.
- Documento que pruebe cuál es tu domicilio (contrato o recibos oficiales).
- Último reporte de calificaciones de la última escuela a la que haya ido.
- Tu identificación con foto. Si tu niño ya habrá cumplido 5 años para el 1 de Septiembre, ya puede entrar al kínder.
Información sobre los distritos escolares
- Austin ISD: 512-414-1700, austinisd.org
- DelValle ISD: 512-386-3000, delvalle.tx.schoolwebpages.com
- Eanes ISD: 512-732-9000, eanesisd.net
- HaysCISD: 512-268-2141, hayscisd.net
- LeanderISD: 512-570-0000, leanderisd.org
- ManorISD: 512-278-4000, manorisd.net
- PflugervilleISD: 512-594-0000, pflugervilleisd.net
- Round Rock ISD: 512-464-5000, roundrockisd.org